おはようございます。理事長岩井です。
現在89歳の実母と同居中です。
コロナウイルスの流行に伴い、趣味の長唄のレッスンもカルチャーセンターが閉鎖され止まってしまい、先生にZoomを通してのレッスンをお願いしても「そういうのの使い方がわからないので」と断られ、結果家にお籠り状態です。
足の筋力の衰えは凄い勢いでやってきます。
バランスが取れなくなる、つま先が上がらなくなるなど、家の中でトイレに行くときもフラフラしています。
これは年齢にかかわらず起こるようで、40代の氣質診断士の先生から「家にこもってばかりいると、友達に『筋力不足からO脚になっているよ』と指摘され、自転車に乗るようにしています」とメッセージをいただきました。
そういう時には、是非、おうちヨガしてみませんか？
1級氣質診断士でヨガの先生の馬場三佳先生がfacebookライブやYouTube配信をされています。
「赤ちゃんと一緒に」がキーワードになっていますが、もちろんどなたでも御参加いただけるそうです。親子でいかがですか？
馬場三佳先生のご紹介や詳細はこちらから